孕期是不是都应该补钙？孕期缺钙对胎儿有(yǒu)哪些影响？

　　对准妈妈来说，收获一枚健康可(kě)爱的宝宝是最大的心愿，孕期总怕缺营养，其中缺钙成了孕妈们最担心的问题，孕期是不是都应该补钙？孕期缺钙对胎儿有(yǒu)哪些影响呢(ne)？

　　随着社会进步，物(wù)质生活水平的提高，人们对健康越来越在意，越来越重视。特别是孕期的准妈妈们，為(wèi)了迎来一个健康聪明的乖宝宝，事无巨细，生活起居、饮食锻炼，保健营养等各方面都谨小(xiǎo)慎為(wèi)，生怕做错了什么，生怕漏过了什么，真是“可(kě)怜天下父母心”！

　　不知是炒作还是必然，也不知从什么时候起，大家渐渐把孕妇和补钙联系在了一起，孕期补钙越来越受到大家的重视，孕期补钙，似乎天经地义！但孕期到底需不需要补钙，又(yòu)该如何补钙，准妈妈们是否心中有(yǒu)数，胸有(yǒu)定见了呢(ne)？

　　我们先来看看，孕期缺钙会造成什么样的影响？

　　1、小(xiǎo)腿抽筋

　　一般在怀孕中期出现，常发生在夜间。但有(yǒu)些妈咪虽然體(tǐ)内缺钙，却没有(yǒu)表现為(wèi)小(xiǎo)腿抽筋，而有(yǒu)些孕期抽筋也并非都是因為(wèi)缺钙导致的。

　　中医认為(wèi)，小(xiǎo)腿抽筋可(kě)能(néng)与脾胃失调、肝血不养有(yǒu)关。因為(wèi)脾主肌肉及四肢运动，肝主全身筋膜，肝的气血充盈，筋膜得其所养，则筋力强健，运动灵活。除此之外，好多(duō)抽筋症状与身體(tǐ)受风寒、湿气重也有(yǒu)脱不开的关系。

　　2、关节、骨盆疼痛

　　如果钙摄取不足，為(wèi)了保证血液中的钙浓度维持在正常范围内，在激素的作用(yòng)下，孕妇骨骼中的钙会被大量释放出来，从而引起关节、骨盆疼痛等。

　　如果出现了明显的症状，而且检查确实钙质不足，适当吃些钙片补钙也是必要的，但同时需要考虑上面提到的肝、脾及寒湿等问题，全面调理(lǐ)才更具客观性。

　　3、牙齿松动

　　钙是构成人體(tǐ)骨骼和牙齿硬组织的主要元素，缺钙能(néng)造成抗龋能(néng)力降低，硬组织结构疏松，有(yǒu)牙齿松动的感觉。

　　《素问．阴阳应象大论》云，“肾生骨髓”，即骨髓由肾精所化生，而牙齿被称為(wèi)骨之余。可(kě)见，在中医的體(tǐ)系里，肾、骨、齿同属一个系统，但是当骨骼、牙齿出现问题的时候，可(kě)能(néng)并不只是缺钙的原因。

　　4、妊娠期高血压综合症

　　缺钙可(kě)能(néng)会导致妊娠期高血压疾病的发生。妊娠高血压在中医里属“子晕”范畴，以“头晕目眩，甚至眩晕、晕厥”為(wèi)主症，多(duō)是由于孕妇气血不足及心情不畅所导致的。

　　上面提到这些“缺钙”症状，如果没有(yǒu)一定的医學(xué)知识，年轻妈妈们往往不知所措，在各种广告宣传诱导下，就开始盲目补钙，疯狂补钙。

　　当然，缺钙补钙，本也是天经地义的事情，但大家一定要把握好度。补钙过量，同样会导致孕妇尿路结石、肾结石、高钙血症、碱中毒等各种疾病的发生。而好多(duō)诸如浮肿、多(duō)汗、便秘等症状的出现也与钙质过剩有(yǒu)关。

　　不仅如此，过早和过量补钙对胎儿也有(yǒu)很(hěn)大影响。比如骨头会过早钙化，使头骨过硬，导致生产困难，并且会使胎儿前囟门过早闭合，限制大脑发育，影响智力发展。

　　与此同时，孩子正处于生長(cháng)发育期，从食物(wù)中摄取钙质的能(néng)力也在逐渐完善中，过食钙片会影响孩子生理(lǐ)功能(néng)的正常发育，所以，无论是选择中医还是西医，切不可(kě)盲目随意地擅自补钙，一定要根据检查结果遵照医嘱。