备孕应该如何准备？如何备孕降低胎停率？

　　现在快节奏的生活也面临着环境污染、食物(wù)污染等，导致“胎停育”情况越凸出，每年自然流产人数在100多(duō)万左右，其中胎停育就占了自然流产的50%。

　　女性怀孕早期都期望看到HCG成倍增加，然而流产或患妇科(kē)肿瘤时，却希望HCG早日消失，让身體(tǐ)回归健康，对于姐妹们来说，HCG真的是一道坎，只有(yǒu)越过了它，才能(néng)进入下一个人生阶段，那么备孕应该如何准备？如何备孕降低胎停率呢(ne)？

　　如何备孕降低胎停率？

　　1、适龄婚育：生育能(néng)力随年龄而呈递减趋势：一般认為(wèi)女性好的生育年龄是23-30岁，到35岁时生育能(néng)力降低50%；男性好的生育年龄是25-35岁，随着年龄的增長(cháng)，精子质量会逐渐下降。（有(yǒu)条件的情况下，建议是适婚年龄婚育哦）

　　2、加强锻炼身體(tǐ)：提高自身素质，合理(lǐ)饮食，多(duō)吃蔬菜水果，保证营养均衡。

　　3、遠(yuǎn)离污染环境：甲醛、辐射等对精子、卵子或者胚胎有(yǒu)致畸的影响。

　　4、补充叶酸：孕前3个月至孕后3个月，补充叶酸，可(kě)以有(yǒu)效降低发生神经管畸形的概率。

　　5、找准同房时间：胎停育的发生与孕妇的子宫以及胚胎等都是有(yǒu)着密切的关系，尤其是胚胎质量，如果夫妻双方的精、卵子质量不佳，就有(yǒu)可(kě)能(néng)引起胚胎质量低、发育潜能(néng)差的情况出现，这不仅会降低女性的受孕几率，而且也有(yǒu)可(kě)能(néng)造成胎停育的发生。

　　建议使用(yòng)大卫半定量找准同房时间，让新(xīn)鲜的卵子与强壮的精子相遇，这样结合的“受精卵”质量会更好，HCG翻倍也会棒棒哒！（戳图片链接跳转选購(gòu)哦）

　　如何监测Hcg警惕胎停育？

　　一般受精后1周，孕妇就会产生绒毛膜促性腺激素（HCG）。

　　1、排卵期同房日算起的第10-21天：（受精后10天）可(kě)以通过大卫验孕棒晨尿检测到确认是否怀孕；

　　2、排卵期同房日算起的第22-28天：（月经推迟1~2周）可(kě)以通过大卫双值验孕棒晨尿检测，可(kě)以了解胚胎的发育情况。

　　hcg可(kě)以直接反映胚胎的发育情况，当检测双值的R線(xiàn)不显色，那么建议在48小(xiǎo)时后复检一次，若仍然不显色，存在hcg翻倍不理(lǐ)想需要考虑宫外孕或者胚胎发育不良等情况，建议是咨询医生。

　　检测注意事项：

　　多(duō)胎妊娠、葡萄胎、绒毛膜上皮癌、Rh血型不合的患者血hCG的浓度均较正常妊娠女性高。