备孕都有(yǒu)哪些注意事项？有(yǒu)哪些事情是不能(néng)做的？

　　怀孕是一生中的大事情，备孕期也是很(hěn)重要的时期，备孕工作做好了才可(kě)以孕育一个健康的小(xiǎo)宝贝，那么备孕都有(yǒu)哪些注意事项？有(yǒu)哪些事情是不能(néng)做的？

　　不喝(hē)碳酸饮料

　　备孕期的女性朋友是不可(kě)以喝(hē)碳酸饮料的，因為(wèi)碳酸饮料会严重危害到女性的身體(tǐ)健康，碳酸饮料不利于女性的健康生育，女性朋友在备孕期间应该要注意多(duō)喝(hē)一些水，有(yǒu)利于排出體(tǐ)内毒素。

　　规律性生活

　　备孕期间的女性朋友应该要有(yǒu)规律的进行性生活，安排好次数，规律的性生活有(yǒu)助于提高女性的受孕几率。

　　作息要规律

　　女性备孕期间要保证充足的睡眠，备孕期熬夜会影响女性健康，早睡早起既可(kě)以保证充足的睡眠，有(yǒu)利于提高人體(tǐ)的免疫功能(néng)，抵抗力也会随之下降。

　　不能(néng)生气

　　备孕期间女性朋友是不可(kě)以生气的，在这个重要的期间有(yǒu)心事应该想办法来疏解，及时缓解精神和生活方面的压力，學(xué)会调节紧张的情绪。

　　不要饮酒

　　女性备孕期间不可(kě)以喝(hē)酒，酒精中的乙醇转化成乙醛会对胎儿的中枢神经发育产生严重的影响，容易造成胎儿发育不良，造成畸形。

　　女性在备孕期间需要加强营养，每天坚持有(yǒu)氧运动，保证充足的睡眠，長(cháng)期熬夜会严重降低人體(tǐ)免疫功能(néng)。

　　除了上天的安排，也有(yǒu)许多(duō)可(kě)以人為(wèi)的地方，比如，受孕时间的选择，要生出一个既聪明健壮，又(yòu)美丽的宝宝，让父母的精子和卵子在一瞬间结合成一个优质的生命，选择一个最佳时刻是必要的。

　　最佳月份

　　传统医學(xué)认為(wèi)，人是由阴阳二气结合而成的，只有(yǒu)在阴阳二气相对平衡的时候，人體(tǐ)才处于最佳的健康状态。季节相交的时候，是“阴阳相争”之时，这时的阴阳平衡最差，不宜受孕。“出九”以后，春暖花(huā)开，阳气生发渐强，阴气尚不太衰弱，阴阳平衡，人的生命力最强，这时是受孕的最佳时期。

　　最佳日子

　　人和其它动物(wù)一样，月缺月圆时的生理(lǐ)状况不相同，人们发现如果皮肤划破，流血多(duō)少与海潮涨落有(yǒu)关系，涨潮时流血多(duō)，落潮时流血少，而海潮的涨落却与月亮有(yǒu)关，人體(tǐ)的虚实状况也随月亮的盈亏而变化。