备孕想生儿子如何调理(lǐ)身體(tǐ)？方法有(yǒu)哪些？

　　大家都孩子的性别取决于受精的精子是X精子，还是Y精子，X精子受精是女孩，Y精子受精则是男孩，因為(wèi)女性的卵子只有(yǒu)X染色體(tǐ)。X和Y精子具有(yǒu)不同的特性，X精子比Y精子更大，移动较慢，存活的时间也更長(cháng)一些，那么备孕想生儿子如何调理(lǐ)身體(tǐ)？方法有(yǒu)哪些？假如你想生男孩子可(kě)以照下面的方法去做，或许能(néng)如愿哦~

　　第一：测试排卵日

　　测试排卵日这个话题大家应该都知道但是都没认真对待过，其实这个是很(hěn)重要得问题。

　　从想生男孩备孕的第一天开始，就要按照正确要求，正确的方法测试排卵我们知道的排卵日测试方式有(yǒu)很(hěn)多(duō)种比如基础體(tǐ)温测试，排卵试纸测试，B超测试，白带观察，月经推算法等等，但是一般在家自己测试就是：测量基础體(tǐ)温，月经完了开始每天监测體(tǐ)温记录好数据，突然下降的日子很(hěn)有(yǒu)可(kě)能(néng)是排卵日；还有(yǒu)用(yòng)排卵试纸测试，并记录好每次测试的图片然后观察颜色变化规律。想生男宝宝的妈妈们不要嫌麻烦浪费时间但是这个测准后是真的有(yǒu)用(yòng)的。

　　第二：同房时机

　　排卵日测准后我们要干嘛？当然就是同房了备孕的爸爸妈妈们不要着急都是有(yǒu)技巧的。

　　在排卵日当天同房，因為(wèi)此时阴道分(fēn)泌物(wù)呈碱性更多(duō)，有(yǒu)利于Y精子的存活游动；并且要采用(yòng)有(yǒu)利于生男孩的體(tǐ)位进行性交：采用(yòng)男性阴茎能(néng)深入插到女性阴道的性交方法，深插入的性交體(tǐ)位较容易生男孩，这样可(kě)以将大量有(yǒu)活力的精子快速送入阴道内；性交结束后，女性先不要移动身體(tǐ)，可(kě)夹紧双腿、抬高臀部静躺20分(fēn)钟。碱性环境有(yǒu)利于Y精子的存活，从而有(yǒu)利于生男孩。这种碱性液在性高潮时分(fēn)泌最多(duō)。至于要如何到达高潮，则要靠夫妻双方合作。

　　第三：如何变成利于Y精子喜欢的碱性

　　备孕女性调理(lǐ)碱性环境

　　女性通过调节身體(tǐ)的酸碱环境，多(duō)吃碱性食物(wù)，而男性则摄取均衡饮食提高精子活力，则能(néng)增加生男孩的几率。

　　碱性食物(wù)包括：豆类(带荚或绿色的豆)、蔬菜、水果(香蕉、李子、加工水果除外)、鲜牛奶、谷物(wù)(如玉米)、茶、海带、海藻、茶叶、海带、柑橘类、柿子、黄瓜、萝卜，大豆、蕃茄、蛋白、梅干、菠菜，红豆，甘蓝菜、豆腐、卷心菜、油菜，马铃薯

　　在同房日可(kě)以用(yòng)小(xiǎo)苏打冲洗

　　很(hěn)多(duō)妈妈会选择在同房当日用(yòng)妇用(yòng)小(xiǎo)苏打冲洗阴道改善酸碱环境，这个因人而异根据每个人时间情况来看。

　　第四：男性精子不能(néng)马虎

　　现在发现很(hěn)多(duō)精子活力低下逐渐年轻化有(yǒu)些不到20%，这是很(hěn)严重的问题，所以想生男宝那么从备孕开始男性就要在作息饮食衣着卫生上面都规律一下，比如少熬夜，多(duō)户外运动，衣着宽松若平时经常穿紧身衣裤会使阴囊温度上升，造成精子数目减少，生男孩的Y精子会先死掉，这样不利于备孕的饮食上多(duō)吃高蛋白，多(duō)维生素，多(duō)锌元素的食物(wù)。