孕期長(cháng)斑该怎么办呢(ne)？

　　為(wèi)了祛斑，很(hěn)多(duō)女性会在刚出现色斑，还不是很(hěn)严重时，很(hěn)随意地去使用(yòng)一些具有(yǒu)祛斑功能(néng)的化妆品，结果原本不严重的色斑变得越加严重，治疗的难度也随之加大了……针对日常生活中，大家常常会存在的一些护肤误區(qū)，小(xiǎo)编给予大家相关提醒及其正确的护肤方法。

　　怀孕長(cháng)斑，都是激素惹的祸!

　　孕期皮肤变黑，主要是受體(tǐ)内激素变化所影响。孕期體(tǐ)内激素的变化，促使黑色素细胞的活动力增强，因此容易出现黑色素沉淀的现象。

　　怀孕期间，常见的面部色素沉着称為(wèi)黄褐斑，由于它以鼻尖和两个面颊部最突出，且对称分(fēn)布，形状像蝴蝶，也称為(wèi)蝴蝶斑，它是由于怀孕后胎盘分(fēn)泌雄孕激素增多(duō)而产生的，因存在个體(tǐ)差异，有(yǒu)的孕妇斑重一些，有(yǒu)的轻一些。

　　孕期色素沉积，让科(kē)學(xué)方法来消灭它

　　1.减少阳光照射。晒日光能(néng)加重妊娠斑，准妈妈夏日外出要做好防晒措施，比如戴遮阳帽、打防紫外線(xiàn)遮阳伞、涂防晒霜等，避免阳光直射皮肤表层。

　　2.多(duō)吃富含维生素C的水果。维生素C能(néng)有(yǒu)效抑制皮肤内多(duō)巴醌的氧化作用(yòng)，使皮肤中深色氧化型色素转化為(wèi)还原型浅色素，干扰黑色素的形成，预防色素沉淀，保持皮肤白皙。富含维生素C的水果有(yǒu)猕猴桃以及柑橘类水果。

　　3.冷热水交替冲洗。准妈妈可(kě)以用(yòng)冷水和热水交替冲洗長(cháng)斑的部位，促进患部的血液循环，加速黑色素分(fēn)解。

　　4.少吃咸鱼、咸肉、火腿、香肠、虾皮、虾米等腌、腊、熏、炸的食品，少吃葱、姜、辣椒等刺激性食品。

　　5.克服焦躁的心理(lǐ)。有(yǒu)的准妈妈发现長(cháng)了斑，就时常叹息甚至焦虑。殊不知，过于担忧的心理(lǐ)，会消耗掉體(tǐ)内有(yǒu)淡化斑点作用(yòng)的维生素C，使斑点更為(wèi)泛滥。通常情况下，妊娠斑会在生产后3～6个月自动消失，只有(yǒu)部分(fēn)特殊體(tǐ)质的女性可(kě)能(néng)不会消失，所以，孕妈咪们也不要太过担心哟！！！