备孕期间能(néng)喝(hē)茶、喝(hē)咖啡吗？

　　备孕期间可(kě)以喝(hē)茶吗？

　　英國(guó)的一项医學(xué)研究表示，女性每天喝(hē)半杯茶可(kě)以促进精子和卵子的结合，使女性受孕的机会增加一倍。虽然研究未能(néng)明确解释原因，但茶中还含有(yǒu)对男性生殖和生育方面有(yǒu)帮助的元素锰。这样看来在备孕期间是可(kě)以喝(hē)茶的。

　　虽然备孕期间能(néng)喝(hē)茶，但也要讲究适量，上面也有(yǒu)说女性每天喝(hē)半杯茶有(yǒu)利于受孕。此外适量的饮茶还可(kě)以促进新(xīn)陈代謝(xiè)、消除疲劳、增强心肺功能(néng)。但是过量的话，茶中也是含有(yǒu)咖啡因的，过量一定程度上会影响女性體(tǐ)内雌孕激素的比例，从而影响到受孕。这样看来，浓茶是要不得的。

　　对于备孕男性喝(hē)茶，虽然没有(yǒu)女性这么多(duō)的限制条件，但是也要注意不喝(hē)浓茶，不然影响到休息和睡眠，对于备孕也是有(yǒu)一定影响的。需要注意的是，当女性在怀孕后，最好是不喝(hē)茶，这是因為(wèi)茶中所含的鞣酸可(kě)以与铁元素结合，容易造成女性妊娠贫血，给孕妇以及胎儿造成伤害。

　　备孕期可(kě)以喝(hē)咖啡吗？

　　我國(guó)咖啡的消耗量也在日益增加，孕妇饮用(yòng)含咖啡因饮料的也十分(fēn)普遍。早年就有(yǒu)學(xué)者提出，初孕妇孕前高摄入咖啡因可(kě)使生育能(néng)力下降，受孕延迟，孕前或者孕期大量摄入咖啡因可(kě)能(néng)带来不良的妊娠结局。

　　有(yǒu)研究证明，在动物(wù)实验中，咖啡因可(kě)以使小(xiǎo)鼠总受孕率降低，并呈剂量依赖性，但尚不能(néng)证明孕期或孕前咖啡因与胚胎死亡之间存在联系，也未见咖啡因暴露导致先天性畸形的发生。此外也有(yǒu)學(xué)者提出，可(kě)能(néng)是由于过量的咖啡因对排卵周期干扰。据《新(xīn)英格兰医學(xué)杂志(zhì)》发表的一份研究报告报道，咖啡因摄入量过高可(kě)使孕妇发生流产的可(kě)能(néng)性增加1倍，胎儿出生低體(tǐ)重的发生率也显著升高，他(tā)们的研究还表明，怀孕期间喝(hē)咖啡造成的影响比在怀孕前喝(hē)咖啡更大。

　　咖啡因口服后主要在胃肠道快速而完全的吸收，在进入肝肠循环时会经过首过消除效应，而咖啡因首过消除效应较弱，在吸收后能(néng)完全地进入全身组织并且自由通过血脑、胎盘、血-生精小(xiǎo)管屏障。有(yǒu)研究表明，妊娠期咖啡因的半衰期延長(cháng)，而且由于咖啡因脂溶性高，很(hěn)容易通过胎盘屏障到达胎儿體(tǐ)内，直接作用(yòng)于胎儿。

　　据《新(xīn)英格兰医學(xué)杂志(zhì)》发表的一份研究报告报道，咖啡因摄入量过高可(kě)使孕妇发生流产的可(kě)能(néng)性增加1倍，胎儿出生低體(tǐ)重的发生率也显著升高，他(tā)们的研究还表明，怀孕期间喝(hē)咖啡造成的影响比在怀孕前喝(hē)咖啡更大。