备孕可(kě)以多(duō)吃肉吗？还有(yǒu)哪些误區(qū)值得注意？

　　当代人都讲究科(kē)學(xué)备孕，希望能(néng)够孕育出一个健康聪明的小(xiǎo)宝宝，让孩子赢在起跑線(xiàn)上，但是也存在许多(duō)备孕误區(qū)，容易影响大家的怀孕计划，把宝宝“挡”在路上，那么备孕多(duō)吃肉好吗？还有(yǒu)哪些误區(qū)值得注意呢(ne)？

　　误區(qū)1：多(duō)吃肉，好生养

　　备孕期，為(wèi)了补充足够的营养，很(hěn)多(duō)人会选择多(duō)吃肉。而老人也常说：多(duō)吃肉，好生养。但是，肉的营养价值虽高，但是在备孕期间，一定要合理(lǐ)地摄入肉类。虽然肉类含有(yǒu)高蛋白的物(wù)质，但是肉类也含有(yǒu)较多(duō)脂肪，易引发肥胖。

　　同时，过多(duō)摄入肉类食物(wù)，容易引起内分(fēn)泌紊乱，造成排卵障碍等。因此，备孕期间不能(néng)只摄入肉类，而忽略了饮食平衡。合理(lǐ)的荤素搭配才是最好的饮食状态。

　　误區(qū)2：年轻就一定好生育

　　很(hěn)多(duō)人认為(wèi)，年轻人身體(tǐ)好，生育大事没问题，连孕前检查也懒得做。然而，随着社会的进步，男性和女性都有(yǒu)来自各方面的压力，再加上环境等因素影响，已经出现了一些年轻的女性并不能(néng)很(hěn)顺利怀孕的现象了。因此，年轻就一定好生育，这个说法是片面的！

　　女性最佳的生育年龄在25-28岁，在最适合的年龄段怀孕生子才是最科(kē)學(xué)的！

　　误區(qū)3：生过娃的女性更容易怀孕

　　有(yǒu)很(hěn)多(duō)女性认為(wèi)，生过一次娃以后，再次怀孕就会非常顺利。正常来说，生过孩子的女性，只能(néng)说明身體(tǐ)各方面都是具备怀孕条件的。

　　比如说输卵管畅通、卵泡生長(cháng)破裂、子宫内膜适合胎儿等等。但是随着时间的推移，男性的“小(xiǎo)蝌蚪”和女性的卵泡以及身體(tǐ)都会发生一些变化，其实是很(hěn)难判断自身的情况的。也有(yǒu)很(hěn)多(duō)女性想要二胎却迟迟怀不上......

　　因此，还是要遵从科(kē)學(xué)备孕程序，先做孕前检查，了解自身的情况后，再进行备孕。

　　所以小(xiǎo)编在这温馨提醒备孕中的准爸爸准妈妈们：现在的大环境和从前不同，生活中影响我们身體(tǐ)健康的因素有(yǒu)很(hěn)多(duō)，要想孕育聪明健康的下一代，一定要遵循科(kē)學(xué)孕育的理(lǐ)念，保持良好的心态，做好各项备孕功课，积极迎接“好孕”的到来！