有(yǒu)高血压还能(néng)正常备孕吗？应该怎么做？

　　随着人们生活水平的提高，工作压力的增大，越来越多(duō)的年轻人都有(yǒu)高血压，尤其是处于育龄期的高血压女性，因此怀孕的风险也比较大，那么有(yǒu)高血压还可(kě)以正常备孕吗？备孕堂张医生告诉你其实只要在怀孕前将血压控制好，怀孕期间多(duō)多(duō)听取医生的建议做好保健工作的话还是能(néng)够正常进行备孕的。

　　高血压女性备孕指南

　　合理(lǐ)用(yòng)药

　　打算备孕的高血压女性应该要先到医院接受正规的诊断以及治疗，经过医生全面系统的评估之后，适合要宝宝的高血压女性就可(kě)以开始着手备孕了，如果说需要服药治疗的话就一定要听从医嘱，将备孕期间的药物(wù)更换為(wèi)不良反应小(xiǎo)、适合孕期服用(yòng)的药物(wù)，一般药物(wù)更换需要一定的观察期，待血压控制到稳定水平之后再怀孕。

　　调控饮食

　　除了药物(wù)治疗，日常的生活方式的改变也是对高血压的调控很(hěn)重要。

　　饮食上每天摄入食盐的总量最好是不超过5%，如果说烹饪时不知道如何量取食盐的话，可(kě)以使用(yòng)限盐勺来帮忙，炒菜时少放酱油、蚝油等含盐量高的调味品，吃菜时少喝(hē)菜汤，因為(wèi)食盐溶于水之后会让菜汤中盐的含量增高，不利于血压的控制，少吃咸菜等腌制口味偏重的食物(wù)，多(duō)吃新(xīn)鲜蔬果。

　　适当运动

　　高血压患者还可(kě)以通过运动来调控血压，但是运动项目部适宜太剧烈，以有(yǒu)氧运动為(wèi)主，如慢跑、散步、游泳、打乒乓球或温和的健美操等，每次运动40分(fēn)钟左右，每周至少运动150分(fēn)钟，具體(tǐ)运动项目和运动时長(cháng)根据个人體(tǐ)质而定。

　　及时产检

　　备孕成功的高血压准妈妈与健康准妈妈相比，孕期要增加产检次数，因為(wèi)高血压女性怀孕后容易出现各种并发症，适当增加产检次数可(kě)以為(wèi)平稳度过孕期多(duō)一道保障，用(yòng)药方面，轻度或中度的高血压女性怀孕后，产检时要遵循医嘱停用(yòng)药物(wù)或更换药物(wù)。

　　想要宝宝的高血压女性，备孕及怀孕期间一定要多(duō)听取医生的建议，合理(lǐ)用(yòng)药、按时测量记录血压，身體(tǐ)如有(yǒu)任何不适，要及时就医。