為(wèi)什么要提前三个月备孕？有(yǒu)什么科(kē)學(xué)依据吗？

　　要知道在这个提倡科(kē)學(xué)的年代，孩子的起跑線(xiàn)已经提前到生命的起源了——那就是一颗优质的受精卵，只有(yǒu)优质的受精卵才能(néng)生出优质的宝宝。所以，想要做爸爸妈妈的你们，备孕还是做起来吧，那么，备孕多(duō)久合适呢(ne)？

　　答(dá)案是：三个月，备孕三个月可(kě)不是空口无凭，而是有(yǒu)理(lǐ)有(yǒu)据，有(yǒu)科(kē)學(xué)依据支持的。

　　依据1：一个优质的卵细胞形成需要85天

　　几乎所有(yǒu)人都知道，女性一个月通常只排出一个成熟的卵细胞。但是，却很(hěn)少有(yǒu)人知道，一个成熟的卵细胞在被排出来之前，有(yǒu)一个非常漫長(cháng)的发育过程，这过程大概需要85天的时间。

　　因此，在这个漫長(cháng)的发育期，备孕的女性需要全面的调理(lǐ)身體(tǐ)，这样才能(néng)排出最优质的卵细胞。

　　依据2：一个优质的精子细胞形成需要90天

　　从精原细胞发育為(wèi)精母细胞，再发育成為(wèi)一个真正意义上的精子，是一个逐步发育的过程，这个过程大概需要72-90天的时间，因此，為(wèi)了拥有(yǒu)一个优质的精子细胞，男性备孕时，也需要提前三个月开始。

　　依据3：體(tǐ)内有(yǒu)害物(wù)质的代謝(xiè)周期為(wèi)三个月

　　人體(tǐ)中藏着很(hěn)多(duō)有(yǒu)害物(wù)质和毒素，如果我们服用(yòng)药物(wù)，體(tǐ)内还会有(yǒu)一些药物(wù)残留。而这些物(wù)质，都会影响到胎儿的健康发育。不过，人體(tǐ)本身是有(yǒu)代謝(xiè)功能(néng)的，大约三个月為(wèi)一个周期。

　　因此，若是想要宝宝发育的更健康，需要提前三个月开始准备。

　　依据4：备孕女性需要补充叶酸

　　相信很(hěn)多(duō)想要备孕的人，都听说过孕前需要提前补充叶酸，最好吃两三个月，為(wèi)什么？

　　因為(wèi)叶酸是可(kě)以预防胎儿神经管畸形的药物(wù)，但由于國(guó)人的饮食习惯，我國(guó)女性普遍缺乏叶酸，而我们想要體(tǐ)内的叶酸水平达到一个比较好的状态，至少需要三个月的时间。

　　由此可(kě)见，提前三个月备孕，是最好的，提前三个月备孕，不仅可(kě)以将身體(tǐ)的状态调理(lǐ)至最好，还能(néng)拥有(yǒu)优质的精卵子，為(wèi)孕育一个健康的宝宝，做出最充分(fēn)的准备，才能(néng)有(yǒu)最大的把握，生出一个健康的宝宝。