高龄产妇备孕需要注意什么？有(yǒu)哪些注意事项？

　　现在高龄产妇人数越来越多(duō)，為(wèi)了能(néng)拥有(yǒu)一个健康的宝宝高龄产妇从备孕开始就开始全方面的做着准备工作，那么高龄产妇备孕需要注意什么？有(yǒu)哪些注意事项呢(ne)？

　　现在由于高龄产妇因其年龄的增加，身體(tǐ)各项机能(néng)都有(yǒu)所下降，尤其是卵巢功能(néng)的下降，并且高龄产妇怀孕发生妊娠并发症和生出有(yǒu)缺陷宝宝的几率要高于适龄产妇，因此高龄产妇是属于孕期高危人群。

　　想要顺利怀上宝宝，高龄产妇备孕时期要到医院做好各项身體(tǐ)的检查工作，不要怕麻烦，每一项都要检查，通过检查确定自己的身體(tǐ)是否健康，是否适合怀孕，是否需要调理(lǐ)。如果身體(tǐ)需要调理(lǐ)，要积极配合医生做好每一项的调理(lǐ)。

　　当高龄产妇检查出有(yǒu)妇科(kē)病，一定要积极治疗，只有(yǒu)将这些疾病治疗好了才能(néng)顺利怀孕，不然会加大怀孕流产的风险。高龄产妇备孕期间日常饮食也非常重要，要合理(lǐ)搭配，均衡营养，尽量不要吃刺激辛辣食物(wù)和各种垃圾食品，多(duō)吃富含蛋白质、维生素、矿物(wù)质等有(yǒu)营养的食物(wù)。

　　做好这些孕前准备：

　　1、调理(lǐ)身體(tǐ)

　　从中医的角度看，高龄产妇容易有(yǒu)流产现象，因為(wèi)年龄大难免气衰或血气不足，阴血偏虚，阳气上亢，而导致眩晕；或因气血不调，运气不畅，以致胎死腹中，，或胎萎不長(cháng)或流产。因此，对孕妇进行安胎和调养也非常重要。此外，高龄产妇如需要进补，要根据自身體(tǐ)质的寒热虚实来对症进补，最好请教医师。身體(tǐ)调理(lǐ)最好从饮食开始，中医自古就推崇食疗法，安全又(yòu)没有(yǒu)副作用(yòng)。

　　2、均衡饮食

　　高龄产妇在饮食方面也有(yǒu)许多(duō)需要注意的地方哦！专家建议以高蛋白、低脂肪、性温和的食物(wù)為(wèi)宜。像茶、酒、烟、咖啡，以及含酒精和咖啡因的食品都不适宜。身體(tǐ)调理(lǐ)好，经期也会正常，不会有(yǒu)过多(duō)负担。

　　3、调理(lǐ)月经

　　想要高龄受孕，调经理(lǐ)带是孕前的重要事项。所谓调经是指调整月经，使行经时间规律，经期長(cháng)短合宜，经量多(duō)而正常，因為(wèi)量少也有(yǒu)可(kě)能(néng)是内膜太薄，会使卵子着床不易。此外，血色深浅和经痛的情况，都在调经的范围内。理(lǐ)带是指调整阴道的分(fēn)泌物(wù)。太多(duō)分(fēn)泌物(wù)是體(tǐ)湿的表现，会造成不孕;太少又(yòu)会造成阴道干涩，行房困难，当然受孕也难。

　　4、生活有(yǒu)规律

　　高龄产妇需要有(yǒu)规律的生活，放松身心，特别是情绪。每天需要保持充足的睡眠、营养、适当身體(tǐ)锻炼有(yǒu)助于怀孕后的机體(tǐ)平衡。

　　高龄产妇备孕期间要放松心情，學(xué)会控制自己的情绪，注意多(duō)休息，并同时加强锻炼自己的身體(tǐ)，积极的在各个方面提高自身的健康状况，為(wèi)孕育健康的宝宝做好万全准备。