男士备孕有(yǒu)哪些注意事项？需要做什么准备？

　　关于备孕这件工作，绝不仅仅是女方一个人的工作，男性在备孕上也是有(yǒu)许多(duō)需要注意的工作的，那么男士备孕有(yǒu)哪些注意事项？需要做什么准备呢(ne)？关于备孕这件工作，绝不仅仅是女方一个人的工作，男性在备孕上也是有(yǒu)许多(duō)需要注意的工作的，一起接着往下看！

　　男人备孕注意事项

　　1、生活习惯

　　男性在日常要穿着一些比较宽松的裤子，否则会导致你的生殖器被压迫到。很(hěn)简单导致私处的温度过高，影响到精子的正常发育哦。

　　并且在日常不要经常去泡温泉和蒸桑拿(ná)，这两个环境都会让男性的私处温度过高，关于精子的成長(cháng)是非常晦气的哦。

　　主张男性在日常要养成运动的好习惯，这样会让你身體(tǐ)的免疫力加强许多(duō)，為(wèi)接下来的怀孕做好预备。

　　还有(yǒu)很(hěn)重要的一点便是，备孕期间男性要进行戒烟，由于卷烟中的一些有(yǒu)害物(wù)质会直接的影响到男性的生精细胞，会让精子的生机下降许多(duō)，所以想要备孕的男性要在3~8个月之前就开始戒烟。

　　2、饮食禁忌

　　在备孕期间男性不能(néng)吃的食物(wù)有(yǒu)哪些？

　　烧烤、酒精、咖啡。这些食物(wù)都不主张男性在备孕期间去食用(yòng)，具體(tǐ)為(wèi)什么呢(ne)？咱们详细的了解下。

　　（1）烧烤的食物(wù)内油脂含量非常的丰厚，会造成身體(tǐ)肥壮。并且烧烤内还含有(yǒu)一些致癌的物(wù)质，关于男性的精子是不太好的。

　　（2）在备孕期间，这个酒还是别再喝(hē)了。由于酒的主要成分(fēn)是乙醇，乙醇会让男性的生殖细胞遭到伤害。让受精卵变得不健全，并且在酒后进行受孕的话，很(hěn)简单会让宝宝的发育变得缓慢，在出生之后也或许会有(yǒu)一些神经體(tǐ)系方面的问题。

　　（3）许多(duō)上班族日常喜欢拿(ná)咖啡来当饮料，用(yòng)来提神。日常这么做是可(kě)以的，可(kě)是备孕期间的男性就不主张喝(hē)了哦，由于咖啡内含有(yǒu)的咖啡因会抑制到男性的性欲哦。