孕期血糖高有(yǒu)什么危害？如何控制孕期血糖呢(ne)？

　　怀孕后，孕妈妈们的头等大事就是“吃”，让自己和胎儿的营养充足，有(yǒu)些孕妈妈担心自己的营养摄入不够会对胎儿的发育有(yǒu)影响，盲目地大吃特吃，结果产检时被告知血糖高了，要当心妊娠期糖尿病，孕期血糖高，有(yǒu)些准妈妈会觉得这是正常现象，等生完就好了，甚至有(yǒu)些已经患妊娠期糖尿病的准妈妈也认為(wèi)生完孩子会自愈，不用(yòng)太担心，那么孕期血糖高有(yǒu)什么危害？如何控制孕期血糖呢(ne)？

　　在妊娠期间，孕妇體(tǐ)内的内分(fēn)泌发生了变化，特别是胎盘在此时会分(fēn)泌一些胎盘激素来对抗胰岛素。胎盘激素有(yǒu)绒毛膜促性腺激素、雌激素、孕激素，少许类固醇激素等多(duō)种激素，大多(duō)属于升糖激素种类，在正常情况下，妊娠期的女性虽然分(fēn)泌了比以往更多(duō)的升糖激素，但如果孕妇胰岛功能(néng)没有(yǒu)缺陷，它是能(néng)够分(fēn)泌出足够的胰岛素来对抗胎盘激素作用(yòng)下升高的血糖的。

　　然而，若孕妇胰岛功能(néng)本身存在一定的缺陷，无法分(fēn)泌足够的胰岛素对抗因胎盘激素导致的血糖升高，最终的结果是，妊娠糖尿病。

　　怀孕期间的糖尿病有(yǒu)两种情况：

　　一种為(wèi)怀孕前已有(yǒu)糖尿病存在，称為(wèi)糖尿病合并妊娠；另一种為(wèi)怀孕前糖代謝(xiè)正常或有(yǒu)潜在的糖耐量减退，怀孕期间才出现或发现的糖尿病，又(yòu)称為(wèi)“妊娠期糖尿病”。

　　孕期高血糖的危害

　　有(yǒu)些高血糖的准妈妈自身没有(yǒu)感觉到任何症状，但如果血糖控制不住，对准妈妈和胎儿的健康都会造成不良的影响，比如妈妈體(tǐ)重难以控制，羊水量过多(duō)，产后伤口难愈合。而产后大出血的风险也会更高一些。

　　对准妈妈的危害

　　患妊娠期高血压、子痫前期的风险增大；

　　羊水过多(duō)；

　　孕期发生糖尿病酮症酸中毒；

　　影响孕妈妈免疫力，易并发泌尿系统感染和霉菌性阴道炎；

　　到中老年，或者再次怀孕时，患糖尿病的风险会大大增加；

　　难产、产伤、产后出血发生率增加等。

　　对胎儿的危害

　　巨大儿；

　　胎儿宫内生長(cháng)受限、流产、早产风险增加；

　　增加肩难产发生率；

　　致畸风险。

　　对新(xīn)生儿的影响

　　新(xīn)生儿呼吸窘迫综合征发生率增加；

　　新(xīn)生儿低血糖几率增加；

　　新(xīn)生儿高胆红素血症（黄疸明显）增加；

　　新(xīn)生儿低钙血症、低镁血症增加；

　　童年期及成年期患糖尿病风险很(hěn)高，发病年龄较提前等。

　　如何控制孕期血糖

　　孕期血糖高，需要在医生指导下控制饮食，避免體(tǐ)重增長(cháng)过快，血糖超标。那么，准妈妈控制血糖，兼顾营养摄入，应该怎么吃呢(ne)？

　　选择饱腹感强的食物(wù)

　　基本上，营养科(kē)的医生给准妈妈的饮食方案都是要控制总热量，注重营养搭配且定时定量。准妈妈在孕中后期更要选择一些升糖指数比较低的食物(wù)，以及饱腹感比较强的食物(wù)，少吃多(duō)餐，可(kě)以帮助缓解饥饿。

　　多(duō)摄取膳食纤维

　　在可(kě)摄取的分(fēn)量范围内，多(duō)摄取高膳食纤维食物(wù)，如以糙米或五谷米饭代替白米饭，增加蔬菜的摄取量，定量吃升糖指数低的新(xīn)鲜水果，不喝(hē)果汁饮料等。

　　燕麦β-葡聚糖是膳食纤维的一种，不仅降低胆固醇，有(yǒu)助于通便，更可(kě)以有(yǒu)效降低餐后血糖反应。

　　监测餐前餐后血糖

　　准妈妈血糖高时，医生会要求做好血糖监测，餐前餐后和睡前都要严格监测血糖数值，以便检查临床治疗方案的正确与否，以及更改药物(wù)剂量的依据。

　　血糖高的准妈妈还要做好定期复查，严加监控血糖水平，只有(yǒu)指标下降到正常水平才能(néng)放心。