怀孕前三个月為(wèi)什么不能(néng)告诉别人？有(yǒu)哪些注意事项呢(ne)？

　　為(wèi)什么怀孕前三个月不要告诉别人？正所谓十月怀胎，一朝分(fēn)娩，在这个过程中，如何保证胎儿健康安全的成長(cháng)，是每个孕妇以及每个家庭都会关心的问题，而怀孕前三个月是胎儿发育的关键期，在这个特殊时间段，胚胎正处于分(fēn)化时期，还没有(yǒu)成型，内附在子宫也不够牢固。如果准妈妈过度劳累或者进行剧烈运动，很(hěn)容易导致流产。

　　据数据显示，准妈妈在怀孕之后，会有(yǒu)50%的受精卵无法着床成功顺利发育成胚胎。即使完成着床，也会受到染色體(tǐ)等影响，后期出现胎停的情况。

　　因此，為(wèi)了避免外界环境因素和自身的原因增加流产的风险性才会有(yǒu)一种约定俗成叫"怀孕头三个月不能(néng)告诉别人"。

　　但是自己的老公和家人可(kě)不是别人哦，这个时候大多(duō)数的准妈妈都会出现恶心、呕吐的反应，甚至更严重的反应，就更需要准爸爸更多(duō)的关怀和支持，更加的能(néng)够體(tǐ)贴照顾啦！

　　所以说，孕早期3个月是胎儿发育关键期，鹿妈根据“过来人“的经验，再结合当时医生分(fēn)享孕期知识，為(wèi)各位准妈妈总结了5点怀孕前三个月需要注意的事项。

　　1、保护好牙齿

　　都说生个孩子坏颗牙，因為(wèi)激素影响，孕妇更容易有(yǒu)牙龈肿胀、出血等的问题，而且口腔细菌可(kě)能(néng)通过创口进入血液，影响宝宝发育。

　　加上大多(duō)数的孕妇在怀孕初期都会出现孕吐反应，每天都会吐好多(duō)次。还有(yǒu)些孕妇喜欢吃酸性食物(wù)，如果不保护好牙齿的话，很(hěn)可(kě)能(néng)会被这些酸性物(wù)质腐蚀了。

　　很(hěn)多(duō)孕妈妈还喜欢高糖分(fēn)饮食，高糖分(fēn)会使人的糖代謝(xiè)紊乱，很(hěn)大可(kě)能(néng)出现孕期糖尿病，建议孕期也要定期做口腔检查。

　　之前很(hěn)多(duō)出了很(hěn)多(duō)新(xīn)闻说孕期因為(wèi)一颗牙齿差点没命什么的，这真不是危言耸听，很(hěn)多(duō)人孕前牙就有(yǒu)问题，但碍于懒和怕，一直拖着，结果怀孕了，孕中情况恶化，又(yòu)不能(néng)治疗，结果拖到产后甚至哺乳期后，才去解决，想想都疼啊！

　　2、重视孕期检查

　　怀孕初期，胚胎是否已经稳定着床，着床位置是否在子宫内，怀孕周数与胚胎发育状况是否成正比，胚胎个数是否為(wèi)多(duō)胞胎，这些问题都要尽早确定，所以怀孕初期的检查很(hěn)重要。

　　不要觉得孕检麻烦！第一次正式孕检的时候需要带齐证件：医保卡、夫妻双方身份证、结婚证，有(yǒu)些地方可(kě)能(néng)会需要生育登记证明。

　　怀孕要检查的项目非常多(duō)，什么时候孕检？孕检检查什么？新(xīn)手妈妈都是一头雾水，记得刚开始产检的时候没提前做好功课，经常忘记空腹，白跑一趟......

　　3、一定要补充叶酸

　　叶酸对于孕妇来说非常的重要，当时医生唯一强调要在孕前开始摄入的微量元素，其他(tā)你爱补不补。

　　它的作用(yòng)是防止胎儿神经管畸形，另外，吃叶酸不是你一吃就见效的，得吃够时间，积累够量才有(yǒu)效果，最有(yǒu)效的摄入时间段是孕前三个月+孕后三个月。

　　其实叶酸也就是维生素B9，除了要补充叶酸药剂之外，也可(kě)以多(duō)食用(yòng)一些富含叶酸的食物(wù)，都有(yǒu)利于胎儿发育。

　　叶酸一般分(fēn)别在绿色的蔬菜和新(xīn)鲜的水果中，比如莴笋、草(cǎo)莓、菠菜、香蕉、橙子、油麦菜等。

　　4、尽量避免夫妻生活

　　孕早期，胚胎正处在发育阶段，特别是胎盘和母體(tǐ)子宫壁的连接还不紧密，如果这时进行性生活，很(hěn)可(kě)能(néng)由于动作的不当或精神过度兴奋时的不慎，使子宫受到震动，很(hěn)容易使胎盘脱落，从而使胎盘剥离引起流产，所以，孕早期性生活一定要小(xiǎo)心谨慎，能(néng)忍则忍！

　　5、保持营养均衡

　　怀孕之后子宫里还只是受精卵，这时候受精卵会汲取营养，慢慢发育成胚胎，然后胚胎在渐渐分(fēn)化成胎儿，胎儿的形成期，大约是在怀孕的第2个月。

　　在怀孕的前三个月，為(wèi)了胎儿发育好，孕妈一定要保持营养均衡，不能(néng)只吃自己喜欢的，该忌口的还是要忌口的，因為(wèi)有(yǒu)些食物(wù)可(kě)能(néng)和胎儿畸形、胎儿流产有(yǒu)关。

　　吃饭的话也不用(yòng)过于追求营养成分(fēn)过高的食物(wù)，饮食清淡健康才是王道，这个不用(yòng)过多(duō)赘述啦~

　　大多(duō)孕期妈妈会因為(wèi)孕期生理(lǐ)反应的而出现情绪波动，除了准妈妈要努力控制好自己的情绪外，准爸爸的表现尤為(wèi)重要，多(duō)一份包容和呵护，时刻关注准妈妈的情绪。