如何备孕能(néng)生聪明的宝宝？怎样才能(néng)怀上聪明的宝宝？

　　孩子的发育和成長(cháng)机会只有(yǒu)一次，為(wèi)了能(néng)够确保这唯一一次的发育机会没有(yǒu)遗憾，备孕期的朋友们也真是煞费苦心，各种营养各种补，但是仅仅补充营养就够了吗，俺么如何备孕能(néng)生聪明的宝宝？怎样才能(néng)怀上聪明的宝宝呢(ne)？

　　最近就有(yǒu)一个粉丝私聊老师说，邻居家的儿媳妇备孕了三年终于如愿生下了一个宝贝孙子，但是却在给宝宝體(tǐ)检的时候查出来宝宝大脑发育不好，真的是急坏了一家人，正在备孕的小(xiǎo)李闻到消息后担心的不得了，赶紧来私聊老师说，有(yǒu)什么方法可(kě)以降低宝宝大脑发育不良的情况的发生呢(ne)？

　　准妈妈做好这些，对胎儿大脑发育好

　　在最佳的年龄阶段怀孕生子。想要提升胎儿的质量，最好选择在最佳的生育年龄内怀孕生子，因為(wèi)在这个年龄阶段里面不仅仅身體(tǐ)的综合素质水平是较好的，同时也会更有(yǒu)利于产生优质的精子和卵子。女性的最佳生育年龄是23-30岁，男性的最佳生育年龄是30-35岁。

　　注意用(yòng)药，在备孕期间，无论是男性还是女性都一定不要乱吃药，乱吃药很(hěn)有(yǒu)可(kě)能(néng)影响到精子和卵子的质量，进而也会影响到胎儿的质量。而在怀孕的期间，孕妇用(yòng)药也需要格外小(xiǎo)心，千万不能(néng)乱吃药，否则会造成胎儿流产、胎停育以及胎儿畸形的问题。

　　营养均衡，不挑食。无论是在备孕的时候还是在怀孕以后，准妈妈的饮食都需要格外的注意，只有(yǒu)自己营养摄入均衡，才会给胎儿提供充足的营养，如果孕妈妈本身就挑食营养摄入不均衡，那么很(hěn)有(yǒu)可(kě)能(néng)会导致胎儿发育不良。

　　适宜的生育年龄

　　最佳生育年龄是从优生优育角度讲，注意年龄的作用(yòng)是必要的，选择最佳的生育年龄是科(kē)學(xué)的，可(kě)以提高生育的质量摒除不利因素，男女生育的优化年龄组合应是男性比女性大7岁左右為(wèi)宜。

　　女性的生育年龄在23～30岁之间為(wèi)最佳时期。男性為(wèi)30～35岁，女性最好不超过30岁。

　　男性不超过35岁，一旦过了35岁，双方生理(lǐ)机能(néng)就会明显降低、染色體(tǐ)异常与生出畸形儿的机率也会逐渐提高。

　　备孕的最佳时间

　　每年的5～7月是受孕的最佳时间，准妈妈在5～7月受孕，到来年的3～5月生育，这样孩子出生正好跨过严寒，又(yòu)避开酷暑，婴儿的护理(lǐ)相对比较容易。春夏交替，草(cǎo)長(cháng)莺飞，繁华初开，各种瓜果蔬菜大丰收，应季的品种很(hěn)多(duō)，你可(kě)以选择的也很(hěn)多(duō)。

　　良好的心态

　　繁华都市的生活让人们向往与憧憬。可(kě)高昂的房租，飞涨的物(wù)价，為(wèi)了能(néng)在这片土地生存下来，过大的工作或心理(lǐ)压力、忧郁情绪等，常常会使人精神高度紧张，身心俱疲，不易且不益于受孕。

　　听说出生在孕前精神状态佳的宝宝，智商(shāng)指数更高，因此无论孕前还是孕中都要保持良好的心态，不要把所有(yǒu)的精力都放在工作上，适当让自己放松，才能(néng)备孕出健康、可(kě)爱、聪明的宝宝。

　　因此為(wèi)了宝宝的健康，老师希望备孕的妈妈们可(kě)以将以上的事情做好，老师在此祝所有(yǒu)准妈妈好运哦！！